я и другой
Групповые занятия с психологом, на которых осваиваем навыки эффективной коммуникации:

записаться на занятие
программа
По субботам 2,5 часа чистой практики

Посмотреть программу
2 раза в месяц
Занятия ведет практикующий психолог

Лариса Кочетова
Поддержка
Старт 13 июня 2026
Продолжительность от 12 до 18 месяцев
Онлайн и оффлайн
Групповые занятия проводятся в онлайн и оффлайн режиме
МАСТЕРСКАЯ ЖИВОГО ОБЩЕНИЯ

Практические групповые занятия, где мы тренируемся общаться без обид и претензий, чтобы вы научились строить глубокую, осознанную связь с близкими.
что вы получите
Эмоциональная устойчивость
Уверенность в диалоге
Ясность и честность
01
02
03
04
Научитесь инициировать любые, даже самые сложные разговоры, и выходить из них с контактом, а не с войной.
Вы освоите техники быстрой саморегуляции, которые позволят сохранять ясность ума даже в острой ссоре.
Вы сможете четко формулировать и выражать свои чувства и потребности, не обвиняя партнера.
Навык подлинного слушания
карта выхода из конфликта
04
05
Вы научитесь слышать другого, понимать его мотивы и потребности, что автоматически снижает напряжение.
У вас будет пошаговая карта (алгоритм) выхода из любого конфликта с максимальной пользой для отношений. Вы перестанете бояться конфликтов.
ЗАПИСАТЬСЯ
Для кого эти занятия
Для тех, кто хочет слышать и быть услышанным в паре.
Для родителей, которые хотят научиться договариваться с детьми без крика.
Для всех, кто чувствует, что "что-то не так" в отношениях, но не знает, как это исправить.
Сомневаетесь, нужны ли вам навыки общения? просто протестируйте себя
Со мной часто такое бывает:
Your vote has been submitted. Thank you for participating!
Если отметили хотя бы один пункт, тогда вам точно есть куда расти и наши тренировки вам помогут.
Как мы это сделаем
записаться
практика, а не лекции
безопасная среда
пошаговая система
поддержка ведущего
70% времени — упражнения, ролевые игры, отработка навыков в парах.
В группе действует правило конфиденциальности, позволяющее быть открытым.
От понимания себя и своих эмоций — к сложным диалогам и интеграции навыков в жизнь.
Возможность разобрать свои личные кейсы и получить обратную связь от психолога Ларисы Кочетовой.
Записаться
Занятия будут проходить в онлайн и оффлайн режиме 2 раза в неделю.
Продолжительность от 12 до 18 месяцев.
Программа разработана так, чтобы пошагово прокачать разные навыки и стороны общения.
Но вы можете выбрать только те занятия, которые нужны именно вам.
Одно занятия - 2 ч. 30 мин.
Каждое занятие оплачивается отдельно.
В занятия включена авторская игра-тренажер “Я и Другой”
В группе всего 20 человек, чтобы ведущая и автор курса смогла уделить внимание каждому участнику.
Жители г.Тольятти смогут посещать занятия оффлайн. Жители других городов будут заниматься в онлайн-режиме.
как будут проходить занятия
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КУРСА
Вы перестанете воспринимать другого как угрозу или препятствие. Вы увидите в нем союзника. Ваши отношения перейдут на новый уровень.
давайте учиться
договариваться
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРОГРАММА
Вы можете pаписаться на весь курс или только на те занятия, которые вам нужны.

Ведущие инструменты: Авторская игра “Я и Другой” (поля: Автономность, Чувства и Эмоции, Вложение, Близость),
МАК “Мир Чувств”,
Колода “Код Отношений - Ценности”.
Часть 1. Фундамент. Я и Мои границы
Ключевая идея: Безопасность и Автономность как основа контакта.
Часть 2. Инструменты. Искусство Диалога
Ключевая идея: Переход от монологов к подлинному разговору.
Часть 3. Сложные ситуации. Конфликт и Выход из него
Ключевая идея: Конфликт — это не катастрофа, а точка роста, если знать алгоритм.
Часть 4. Вершина. Укрепление Отношений и Создание Близости
Ключевая идея: От безопасности через диалог к глубокой связи.
кто ведет тренировки
Лариса Кочетова
Психолог-практик, психосамотолог, коуч
В психологии с 2001 г.

Провела порядка 7500 консультаций.

В 2017 году на основании своего опыта создала курс "Жить без напряжения". Сейчас это Проект "Сам Себе Психолог", программа которого состоит из 6 курсов: про Отношение к себе - "Я и Я", про умение управлять своими эмоциями " Я и мои Эмоции", про отношения с партнером - "Я и Партнер", про стресс и умение жить без него - " Я в Безопасности",
"Я и Родители", "Жить своей жизнью".
стоимость
Каждое занятия оплачивается отдельно.
Каждый участник свободен в своем выборе занятий, в которых он будет участвовать.
Отзывы о курсах
Навык осознанного общения закрепляется во время тренировки.
давайте учиться вместе
записывайтесь
Или напиши мне прямо в МАХ или Telegram