Я твой ассистент

«Лучше промолчать, чем ссориться»

Как выглядит:

● Игнорирование проблемы («Да ладно, само рассосется»).

● Физический уход (хлопает дверью, замыкается в себе).

● Уход в абстрактные ответы («Меня всё устраивает»).

Когда полезно:

● Конфликт на пустом месте (например, устали оба).

● Нужно время, чтобы остыть.

Когда вредит:

● Проблема повторяется снова и снова.

● Один партнёр копит обиды.

«Пусть будет по-твоему, лишь бы не ругаться»

Как выглядит:
● Один партнёр всегда соглашается, даже если несчастен.
● Подавление своих желаний («Ладно, как скажешь…»).

Когда полезно:
● Вопрос не принципиальный (например, выбор кафе).
● Важнее сохранить мир, чем настоять на своём.

Когда вредит:
● Уступающий чувствует себя «жертвой».
● Второй партнёр привыкает получать своё всегда.

«Я добьюсь своего любой ценой!»

Как выглядит:
● Ультиматумы («Или по-моему, или мы расстаёмся»).
● Агрессивные споры, переход на личности.

Когда полезно:
● Нужно срочно принять решение (опасная ситуация).
● Защита личных границ (например, от оскорблений).

Когда вредит:
● Отношения превращаются в «войну».
● Партнёр чувствует себя униженным.

«Давай каждый в чём-то уступит»

Как выглядит:
● Поиск «серединного» решения.
● Оба получают часть желаемого.

Когда полезно:
● Нужен быстрый выход (например, спор о бюджете).
● Оба готовы уступить.

Ограничения:
● Иногда это не решение, а «отложенный конфликт» (например, если уступили оба, но остались недовольны).

«Давай найдём вариант, где выиграют оба»

Как выглядит:
● Глубокий разбор причин конфликта.
● Творческий поиск новых решений (не «или-или», а «как ещё можно?»).

Когда полезно:
● Конфликт серьёзный и повторяется (например, разные взгляды на воспитание детей).
● Оба хотят сохранить отношения.

Пример:
● Конфликт: Он хочет переезда за город, она – остаться в городе.
● Решение: Ищут район с хорошей транспортной доступностью или договариваются о «пробном годе» за городом.